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  Once again I, Rajendra welcome you at the blog of positivity spreading group Samprabha . As we all know that psychological factors include interest, needs and motives. That's why we can say that the factors responsible for mental stress are same as mentioned above. Now we will discuss the core reasons of mental stress with solutions. 1)Need vs Availablity A person having balanced and instructed needs usually doesn't become the victim of mental stress. Because with fulfilling his/her requirements,his/her motivation level and work strength increases gradually. That's why if we want to free from mental stress then we should use our energy in integrated form. 2)Instant incidents If anyone suppose to fix this situations of daily life then it is a vain effort. A person should be always prepared to face the  problems besides situational inertia and he or she should use related adjustment tools. For example if anyone loses his or her family member then it is natural to become s

नमस्कार दोस्तों आप सभी का एक बार फिर से स्वागत है सकारात्मकता के संरक्षक एवं प्रसारक समूह संप्रभा के ब्लॉग पर। आज हम बात करने जा रहे हैं कि किस प्रकार  सरकार के सकारात्मक और नियोजित प्रयासों से भारत के बेरोजगारों के लिए अवसर सृजित किए जा सकते हैं तथा उनके जीवन में खुशहाली स्थापित की जा सकती हैं- 1) सरकार सबसे पहले सभी प्रतियोगी परीक्षाओं के लिए वार्षिक कैलेंडर निर्धारित करें एवं इसकी शत-प्रतिशत अनुपालना सुनिश्चित की जाए। 2) भारत के विद्यालयों में क्रियात्मक उद्देश्यों की प्राप्ति के लिए अधिक प्रयासों की अपेक्षा है अतः सरकार नवीन राष्ट्रीय शिक्षा नीति के सुचारू क्रियान्वयन के लिए आवश्यक निर्देश जारी करें एवं समय-समय पर इसकी समीक्षा के प्रावधान भी किए जाएं ताकि भारत का विद्यार्थी रटने की बजाय कौशल ग्रहण करने पर अधिक बल दे और अपनी आजीविका प्राप्त करने के लिए असहाय सा नजर ना आए। 3) भारत खनिजों की दृष्टि से एक संपन्न देश है लेकिन अभी भी हम कच्चा माल सस्ती दरों पर विदेशों को भेजते हैं और वहां से आयात किया गया तैयार माल हमें आसमान छूने वाली दरों पर मिलता है इसके समाधान हेतु पूर्व भारतीय राष्ट

स्वागत है आपका संप्रभा के ब्लॉग पर, संप्रभा परिवार आशा करता है कि आप अपने जीवन में एक सकारात्मक सोच के साथ जीवन में प्रगति पथ पर अग्रसर हैं। आज हम बेरोज़गारी जैसी महत्त्वपूर्ण समस्या के उपेक्षित-से पक्ष की ओर आपका ध्यान आकर्षित करना चाहते हैं। निश्चित ही, ये ऐसी समस्या है जिस पर सरकारी स्तर के प्रयासों और नीतियों का सर्वाधिक महत्त्व है पर आज हम उस बिंदु से हटकर कुछ बात करते हैं:  बेरोज़गारी एक बहुआयामी समस्या है। गहन अध्ययन की दृष्टि से देखा जाए तो इस समस्या के अनेक पक्ष हैं जिन पर विश्लेषणात्मक चर्चा संभव है उदाहरणार्थ: अर्थव्यवस्था के स्थूल दृष्टिकोण के अंतर्गत इस समस्या के विभिन्न नीतिगत, राजनीतिक एवं सामाजिक कारकों पर बात की जा सकती है लेकिन आज की चर्चा का केंद्र कुछ अलग है। आज हम बात करेंगे कि हम स्वयं के स्तर पर आत्मनिर्भर होने के लिए क्या कर सकते हैं:  यहाँ हम कुछ तथ्यों को समझते हैं:  स्वयं को सही मायनों में शिक्षित करना भारत की शिक्षा पद्धति की अपनी खामियाँ हैं, जिनका निबटान समय एवं प्रभावी शिक्षा नीतियों की अनुप्रोयाजाना पर  निर्भर करता है परंतु यहाँ एक बिंदु है जिस पर हम अपन

स्वागत है आपका संप्रभा के ब्लॉग पर, आज हम चर्चा करने जा रहे हैं: तनाव के शारीरिक पक्ष के बारे में। जैसा की सर्वविदित है कि मानसिक तनाव बहुत-सी शारीरिक परेशानियों को जन्म देता है। तनाव अधिक होने पर सामान्य जुकाम-बुखार से लेकर हृदयाघातों का ख़तरा बढ़ जाता है। तंत्रिका तंत्र प्रभावित होता है।  तनाव मनुष्य को निष्क्रिय बना देता है।(Kolehmainen & Sinha, 2015).  विभिन्न शोधों से इस सन्दर्भ में दो बातें स्पष्ट होती हैं: १. शारीरिक गतिवधियाँ तनाव को ख़त्म करने में महत्त्वपूर्ण भूमिका अदा करती हैं। २. तनाव सक्रिय शारीरिक गतिविधियों में बाधा उत्पन्न करता है। अतः तनाव के समुचित प्रबंधन के लिए केवल शारीरिक गतिविधियाँ पर्याप्त नहीं है। हमें कुछ ऐसा करना होगा कि तनाव किसी अन्य क्रियाविधि द्वारा भी कम हो। इसके लिए विभिन्न यौगिक क्रियाओं का सहारा लिया जा सकता है। ये यौगिक क्रियाएं जैव-रासायनिक रूप से हमारी मानसिक संरचना को प्रभावित करती हैं जिससे तनाव कम होता है। यहाँ यह बात ध्यान देने योग्य है कि योग केवल शारीरिक क्रिया नहीं है बल्कि इसमें ध्यान की क्रिया भी सम्मिलित होती है जिससे सकारात्मकता का

आज हम संप्रभा पर जानेंगे कि कैसे सामाजिक तनाव की समस्या को समझकर उसका प्रभावी समाधान किया जाए। सामाजिक तनाव वस्तुतः एक ऐसा तनाव है जिसकी उत्पत्ति किसी के व्यक्तिगत संबंधों एवं सामाजिक पर्यावरण के कारण होती है। (आना, 2018) तनाव को अनेक प्रकार से वर्गीकृत किया जा सकता है। सामाजिक तनाव इसी का भाग है। इस विषय पर चर्चा इसलिए भी अहम हो जाती है क्योंकि वर्तमान में आधुनिक सुविधाएँ होने के बावजूद कोरोना से बचाव के लिए जाने-अनजाने हमारा विसमाजीकरण हो गया जिससे अकेलेपन के कारण तनाव बढ़ गया। यह एक प्रकार से सामाजिक तनाव ही था। विद्यार्थियों के सन्दर्भ में सामाजिक तनाव की समस्या के निबटान के लिए चार प्रमुख तत्व मुख्य भूमिका निभाते हैं: १. परिवार २. सहपाठी ३. विद्यालय अथवा महाविद्यालय ४. अन्य कारक परिवार: पारिवारिक परिस्थितियाँ तनाव से निबटान में बहुत महत्त्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। खुशनुमा माहौल विद्यार्थियों को सर्वश्रेष्ठ रूप में विकसित होने का अवसर प्रदान करता है। इस प्रकार अभिभावक के रूप में हमारी ज़िम्मेदारी है कि घर में किसी प्रकार के झगड़े से बचें, अपने बच्चों को उचित समय दें, उनकी रूचियों

 Today, at Samprabha  we are going to share a story of a Surat-based businessman who converted his 3-floor office (30,000 sq. feet) into 84 beds Covid-19 facilities. In June, Kader Shaikh and his family members tested positive for the Covid-19 virus. They were having hard times when admitted to the hospital as they were not properly cared for by the hospital staff. His brother who admitted in a private hospital, in his words, "was being treated as if we were taking treatment for free". When the discharging time came, the hospital handed over the bill of    ₹ 12.5 lac to Kader Shaikh. He was shocked to see the bill and even after paying such a huge amount, he saw no improvement in his brother's physique. It was then when he realised the pain of the poor. Then he talked to the MP of the region Mrs Darshana Jardosh and expressed his wish to build a hospital for Corona patients. He specified that the hospital, managed by whosoever, should run it for free i.e., all the facilit

The present Era of modernisation and development is the result of extreme exploitation of natural and human resources. We have made this development a curse for ourselves. No one can deny the effect of modernisation on different aspects of people's life. Education, communication and even social relationship have undergone different changes. Meanwhile, adolescents are the most vulnerable group suffering from the negative effects of modernisation. What is more important is that adolescent preferred to have electronic entertainment and online teaching which helps them to make more isolated. Technologies particularly substituted for nature as the source of recreation and entertainment.             But all these problems can be cured by making good relation with nature. People who are more connected with nature are happier, feel more vital and have more meanings in their lives. Humans have long intuited that being in nature is good for mind Nad body. Being closer to nature or viewing na